Cum ne putem păstra echilibrul interior în fața stresului și a suprasolicitărilor cotidiene?

· 5 experți în dezvoltare personală, artă și psihologie răspund la conferința Transcendis „Fundamentele evoluției personale”

„Trăim vremuri absolut extraordinare, în care dificultățile sunt pe măsura șanselor noastre de a schimba totul. De felul în care modelăm lumea noastră interioară depind toate relațiile noastre cu ceilalți oameni, cu situațiile, cu orice configurație de realitate”, explică Horia Francisc – Țurcanu, autor, fondator al școlii Maestrului Interior și unul dintre cei cinci speakeri ai conferinței Transcendis Fundamentele evoluției personale, care va avea loc duminică, 22 martie 2020, la Hotel Caro din București. Pornind de la principiul reconectării cu noi înșine, evenimentul dedicat cunoașterii de sine îi reunește într-o singură zi pe unii dintre cei mai cunoscuți autori, traineri și coachi români în domeniul dezvoltării personale, actoriei, psihologiei și spiritualității, cu un scop comun: acela al evoluției personale, pentru o viață împlinitoare.

Alături de Horia Francisc – Țurcanu vor fi prezenți la eveniment Matei Georgescu, autor, psihoterapeut și profesor universitar, Adrian Titieni, actor și profesor universitar, Andrea Filip, autor și instructor Theta Healing, George Petre, instructor mindfulness și meditație care propun subiecte esențiale și aplicații practice, structurate în cinci teme principale: „Furia, vinovăția și alte emoții în relații”, „Introducere în tehnica și arta actorului”, „Transformarea vieții prin prezență”, „Introducere în mindfulness, meditație și antrenamentul minții” și „Reprogramarea subconștientului”.

Timp de 6 ore, cei cinci speakeri pregătesc, de asemenea, exerciții pentru facilitarea procesului de autocunoaștere, învățându-i pe participanți cum pot diminua stresul din viața de zi cu zi, cum pot gestiona emoțiile negative într-un mod echilibrat și cum pot dezvolta o mai bună comunicare cu cei din jur. Mai multe detalii despre conținutul și dezvoltarea temelor pot fi aflate chiar de la ei, într-un material video realizat special pentru această ediție a conferinței.

„Am descoperit, în decursul ultimilor 15 ani, foarte multe instrumente de autocunoaștere și evoluție personală. Viața poate fi trăită mult mai ușor, cu mai multă bucurie și mai puțină încrâncenare, prin simpla orientare a atenției spre universul interior. Și pentru că acest lucru ține de conștientizare și de exercițiu personal, ne dorim să oferim și să împărtășim atât informații, cât și tehnici utile cu toți cei care simt că au nevoie de mai mult echilibru emoțional și claritate mentală. Prin temele abordate la conferință, cei cinci invitați ai noștri vor explica și exemplifica, pe înțelesul tuturor, cum ne putem schimba perspectiva spre a fi mai bine în fiecare zi”, declară Oana Merișescu, ambasador Transcendis.

Adresată publicului larg, conferința Transcendis „Fundamentele evoluției personale” își propune să creeze un spațiu confortabil pentru toți care sunt interesați de subiectul dezvoltării și creșterii personale, alături de experți în domeniu. Evenimentul din data de 22 martie va avea loc la Hotel Caro, pe str. Barbu Vacarescu 164A, sect. 2, București, iar cei care doresc să afle care sunt condițiile de participare pot accesa site-ul https://transcendis.ro/

Păreri?

https://youtu.be/JHlCTB5ONn8

Ne imbolnavim pentru ca ne stresam prea mult si uitam mereu sa fim fericiti

Oamenii sunt unici, irepetabili, formidabili. Sunt la fel si diferiti in acelasi timp. Fragili si puternici. Greu de inteles, dar usor de iubit. Cu trecut, prezent si viitor. Un univers de trairi.

Paradoxal ei nu se intalnesc intamplator. Iar povestea fiecaruia difera in functie de chipurile care au facut parte din viata si mai ales de alegerile facute.

Unii au povesti memorabile, demne de a deveni nemuritoare in copertile unei carti.

Altii impresioneaza prin durerile si deziluziile care i-au facut mai moi sau mai abrazivi. Stanca de piatra sau pasune plina de flori de camp. Unii se rusineaza sau ii buseste rasul de alegerile facute candva, ori cu neputintele omenesti, asumate sau nu.

Impartim visele sub acelasi cer si pasim pe acelasi pamant. Suflet drag, crezi ca intelegi tristetea din zambetul fiecaruia, furia din spatele cuvintelor oricui si fericirea din spatele lacrimilor omului? Crezi. Dar nu e asa.

Fiecare om are taina lui.

Vorbim si visam frumos. Ne atasam de oameni, de locuri, de lucruri si de momente frumoase. Muncim cu daruire. Ascundem dureri fizice si sufletesti, indoieli, temeri, regrete, neimpliniri… Redevenim empatici, prezenti, atenti.

Plangem. Iertam. Iubim. Pastram cu sfintenie amintiri ce ne fac sufletul sa vibreze. Invatam sa daruim. Dar cel mai mult insistam in eroare. Compromisuri. Sah-mat! O simpla privire taioasa poate ucide increderea, o mangaiere cumparata poate sa doara mai tare decat o lovitura, simple cuvinte

Lipim si dezlipim etichete pe oameni.

Tragem pe unii sau pe altii de maneca incercand sa schimbam pareri. Ne consumam energia preocupandu-ne de ceea ce gandesc altii despre noi.

Acumulam frustrari, ne incarcam sufletele cu griji inutile si ne alimentam imaginatia cu tot felul de inchipuiri. Ne imbolnavim pentru ca ne stresam prea mult si uitam sa fim fericiti.

Datul cu parerea despre orice, oricand, oriunde, incurajat de mass-media devine o a doua fire a omului mic. Prejudecati. Utopii. Dupa ce malaxorul vietii ne framana bine, uneori si cea mai amarata bucatica de paine ti se pare cea mai dulce.

Mai ales dupa ce viata ti-a dat jos „ochelarii de cal”, acele aparatoare care nu iti permit sa vezi lateral ceea ce ar trebui: suferintele si nevoile celor de langa noi, frumosul din jurul nostru, binele si intentiile bune, sansele care ni se acorda, oamenii care merg alaturi de noi, natura.

Astazi gresesc eu si tu ma ierti. Maine gresesti tu si eu te iert. Poimaine gresim amandoi si altii ne iarta si tot asa. si deasupra tuturor si in noi adie Duhul Sfant in Lumina lina. Ne emotioneaza orice este frumos, o floare, o melodie, un zambet, vocea unui copil, tandretea unui batran, amintirea cuiva drag…

Ai adus ceva frumos si bun pe lume?

Ai facut pe cineva fericit astazi? Iubesti sau urasti? Actionezi sau esti indiferent? intelegi fara explicatii? Crezi fara sa vezi?

Auzi fara cuvinte? Vezi cu ochii inchisi? Simti fara atingeri? Cand te uiti in oglina ce vezi?! Cand viata iti rupe paginile viselor, razi de multimea viselor ce apar dupa. Sufletul nu este limitat la un numar fix de iubiri.

Nu ramane intr-o balta de pierzanie. Fiecare om pe care il intalnesc in drumul meu imi este superior prin ceva. De aceea, incerc sa invat cate ceva de la fiecare. si, Doamne, ce minune este viata! Mai ales dupa ce iti tragi sufletul ca ai alergat de tine ca sa te intalnesti cu Tine…

Am sa iubesc pana la sfarsitul lumii. Iar sfarsitul lumii e sfarsitul meu. Cand am murit, lumea mea s-a sfarsit. Asadar, se cuvine sa ma preocupe sfarsitul meu, nu sfarsitul lumii. A semnat cineva vreun contract ca traieste 70 sau 80 de ani?!

Oricand povestea vietii noastre se poate incheia, brusc sau lin. „Apocalipsele” contemporane sunt in mintea si in inima mea, cand urasc, mint, invidiez, judec, etc. in mine e Raiul, in mine e iadul. in mine e lumina si in mine e intunericul.

Asadar, suflet drag, traieste fiecare zi ca si cum ar fi ultima zi din viata ta.

Astazi poate fi cea mai frumoasa zi, de tine depinde ce alegi. Fii o candela aprinsa, iar prin pilda propriei vieti fa lumea mai frumoasa in jur.

Iarta, iubeste, binecuvinteaza! Esti o minune!

Stres si Mike Diamondz iti dau “Banii” astazi!

Romanii si banii sunt o poveste aparte…

De dimineata pana seara, gandurile unei intregi natiuni sunt unanim dedicate vesnicei probleme financiare.

Fie ca reprezinta o necesitate presanta sau sunt un mijloc spre indeplinirea unui vis, banii sunt personaje omniprezente in rutina existentiala a muritorilor de rand.

Stres si Mike Diamondz lanseaza astazi o dedicatie muzicala la adresa tuturor celor care urmaresc succesul financiar in detrimentul valorilor morale. Banii sunt o fata Morgana, nascatori de iluzii si deziluzii, bani sunt apogeul succesului in conceptia romanilor, dar poate ar trebui revizuita aceasta impresie.

Baietii obisnuiti sa cante despre realitatatea din Romania revin cu o piesa sincera si directa, din culisele succesului.

Stres si Mike doresc sa incurajeze fanii si sa le prezinte alta versiune decat cea fictiva asupra succesului.

Dupa cum declara insusi Stres: ” Piesa pentru mine reprezinta lupta fiecarui roman pana in momentul in care visele acestuia devin realitate. E o piesa despre optimism, despre succes, despre Romania si despre mine. Sper cat mai multa lume sa simta si sa fie de acord cu mesajul pe care incerc sa-l transmit.”

Acestea fiind spuse, va invit cu mare drag sa urmarim clipul noului single semnat Stres si Mike Diamondz si haideti sa vedem daca dau sau nu “Banii”, nu? Enjoy!