Raluca Zenga, aparitie chic la petrecerea VIVA!

Raluca Zenga a fost aseara o aparitie de colectie la petrecerea de majorat a revistei VIVA! Mamica ZEN, venita special in tara pentru lansarea primului sau volum de poezii, “Dragostea 3D”, care va avea loc maine, de la ora 14.30, la Bookfest, la standul Editurii Integral, a ales, ca de obicei, o tinuta cocktail-party chic, care sa o puna in valoare.

Sotia lui Walter Zenga a fost admirata indelung la petrecerea VIVA, optand sa poarte o rochie Talulah, accesorizata cu clutch Gucci, sandale Nicholas Kirkwood si cercei Miu Miu.

Raluca Zenga a lansat pe pagina sa oficiala de Facebook, invitatia la lansarea primului sau volum de poezii, care va avea loc maine la Bookfest:

“Dupa “Manualul mămicii ZEN”, domnul Costel Postolache de la Editura Integral mi-a mai implinit un vis: publicarea primului meu volum de poezii, “Dragostea 3D”! Multumiri infinite pentru ca ai crezut in mine de la bun inceput, drag prieten!
Pentru prietenii care doresc sa ma sustina, va astept maine la Bookfest, de la ora 14.30, la standul Editurii Integral din cadrul Romexpo”.

Asadar, acestea fiind spuse, va invit sa-mi spuneti parerile voastre. Enjoy!

Raluca Zenga si-a sarbatorit sotul! I-a daruit un talisman care sa-i poarte noroc!

Raluca Zenga este o sotie fericita si rasfatata de catre italianul Walter Zenga. Au impreuna o familie frumoasa si unita, se completeaza si sunt parintii perfecti pentru cei doi copii ai lor, Samira si Walter Jr.

Autoarea Manualului Mamicii ZEN, Raluca Zenga, si-a sarbatorit zilele trecute sotul care a implinit o frumoasa varsta. Frumoasa sotie a lui Walter Zenga i-a pregatit o petrecere pe cinste antrenorului italian, alaturi de prietenii lor apropiati din Dubai, dar si mai multe cadouri simbolice.

“A fost ziua sotului meu si am sarbatorit-o acasa, in Dubai, alaturi de prietenii nostri. I-am luat tot felul de gadgeturi pentru antrenamente, chestii simbolice, printre care si un talisman pentru noroc!”, a spus Raluca.

De asemenea, ea a postat pe Facebook un mesaj de dragoste pentru sotul sau: “La multi ani frumosi minunatului meu sot, Walter Zenga! La fel ca vinul italian, te faci mai bun odata cu trecerea timpului si iti extinzi astfel modalitatile de a iti rasfata sotiaJ)))”, a mai scris Raluca Zenga.

Multa sanatate si fericire ii dorim noi. Voi?

Vanatoare de oua si pui Hatchimals de Paste, pentru Raluca Zenga!

Mamica ZEN ne spune cum decoreaza masa de sarbatori si ce prefera sa poarte de Paste!

Chiar daca traieste de ani buni in Dubai, Raluca Zenga, autoarea “Manualului Mamicii ZEN” si frumoasa sotie a lui Walter Zenga, respecta traditia din tara, vopseste oua, face pasca si cozonaci si pregateste haine noi, atat pentru ea cat si pentru intreaga familie. Si cum vanatoarea de oua este o mare distractie pentru copiii sai, si anul acesta Raluca se pregateste asa cum se cuvine! In plus, vedeta dezvaluie si cateva tipsuri pentru aranjarea mesei de Paste, dar si cu privire la vestimentatia aleasa in ziua de Inviere.

“Copil fiind, imi aduc aminte de bucuria de a intampina Pastele, pentru placerea de a merge la biserica cu bunica pentru a sfinti ouale rosii pe care o ajutasem la vopsit si decorat, pentru framantatul (si bineinteles savuratul!) cozonacilor, si bineinteles pentru hainutele noi pe care stiam ca le voi primi in zorii zilei de duminica.

Am pastrat traditia si fata de copiii mei, pregatindu-le straie noi si cate-un cosulet de Paste, in care le pun un iepuras sau un ou de ciocolata, creioane sau creta, o jucarie (anul acesta la mare moda sunt puii Hatchimals, care clocesc dintr-un ou colorat cu sunete care de care mai nastrusnice!) si o carte.

Traim de ani buni in Dubai, si din traditia anglo-saxona am imprumutat prezenta Iepurasului de Paste si vanatoarea de oua, Easter Egg Hunt, in care pregatesc zeci de ousoare de plastic umplute cu bomboane si maruntisuri si le ascund in gradina: copiii mei si prietenii lor, dotati cu cosulete si simturi ascutite de detectivi…pornesc o apriga cautare pentru a colectiona cat mai multe!”, spune Raluca.

Cum pregateste Raluca Zenga masa de Paste? Aflam imediat:

“Pastele a insemnat dintotdeauna si veselia primaverii dupa iarna mohorata, un moment de renastere si reinnoire sufleteasca: de aceea masa de duminica imi place sa o astern in culori vesele, cu buchete de flori, cu multe verdeturi si legume proaspete- nu este vorba doar de a ne umple stomacul, ci de bucuria de a fi impreuna cu cei dragi, fara excese alimentare si lancezirea a la Gargantua de dupa! Decorati masa cu cosulete cu oua pictate si cosulete cu fructe, boluri cu salate asortate, si veti fi mai tentate sa mancati sanatos, pastrandu-va energia pentru o zi plina in familie!” , dezvaluie autoarea “Manualului Mamicii ZEN”.

Raluca Zenga prefera sa imbrace traditionala ie in ziua de Paste!

Si pentru ca este o impatimita a modei, am intrebat-o pe Mamica ZEN care ar fi vestimentatia potrivita in ziua de Paste. Se pare ca ia este preferata ei in zi de sarbatoare!

“Idei vestimentare pentru duminica in care sarbatorim Invierea Domnului? Pentru mine ia, la blouse roumaine, este una dintre alegerile preferate, actualizata cu o “cingatoare” impletita si purtata cu o fusta in tendintele primaverii, “coada de sirena”, din denim sau cu imprimeuri florale: va confera un aer proaspat, usor bohemian, perfect pentru atmosfera festiva si suficient de relaxat. O alternativa sunt pantalonii “ankle crop”, taiati deasupra gleznei, care in acest sezon primesc o usoara evazare retro, franjuri sau dantela.

Dar cum nu este masa de Paste fara desert…Preferatele mele sunt cozonacii impletiti si pasca fara faina, aromatizata cu coaja de lamaie si stafide insiropate in rom”, a mai completat Raluca Zenga, care ne-a dezvaluit mai jos si reteta ei de pasca fara aluat!

Reteta:

Pasca cu branza dulce fara aluat (gluten free)

600g branzica de vaci fina
100g zahar – eu folosesc zahar de cocos sau stevia-
5-6 oua
100g stafide, stropite cu rom
100g smantana sau iaurt grecesc
180g unt
Un varf de praf de copt
Coaja de la 1 lamaie
Esenta de vanilie

Mod de preparare:

Batem albusurile spuma;
Separat amestecam galbenusurile cu zaharul, vanilia, coaja de lamaie, branza si untul topit.
Incorporam treptat albusurile, iaurtul, praful de copt, presaram stafidele si turnam compozitia intr-o tava unsa cu putin unt. O coacem timp de o ora in cuptorul preincalzit la 160 de grade.

Asadar, acestea fiind spuse, va astept cu impresii. Enjoy!

Legatura dintre Raluca Zenga si Star Wars! Darth Vader si-a facut aparitia pe plaja din Dubai! (POZE)

Are o viata frumoasa si extrem de palpitanta. Raluca Zenga este in pregatiri continue. Atunci cand nu isi face bagajul pentru a pleca in vacante exotice si cand nu scrie intens la Manualul de bEauty pe care se pregateste sa-l lanseze curand, Raluca Zenga pregateste party-uri tematice pentru aniversarile celor dragi din familie.

Proaspat intoarsa din escapada in Bali, autoarea “Manualului Mamicii Zen” a avut doar doua zile la dispozitie pentru a pregati ziua de nastere juniorului sau. Locatia a fost una de poveste: pe plaja, in fata casei familiei Zenga din Dubai. Eroii din Star Wars au fost prezenti si au animat atmosfera, iar micul sarbatorit s-a declarat fericit.

“Walterino e pasionat de Star Wars si de profesie vrea sa fie nu fotbalist ca tata ci Cavaler Jedi ca Luke Skywalker, am organizat ziua de nastere in doua zile de cand ne-am intors din Bali, am sarbatorit pe plaja ca de obicei cu jocuri multe, Darth Vader s-a prezentat la taierea tortului si a suflat in cele cinci lumanari cot la cot cu Piccolino!”, ne-a marturisit incantata Raluca Zenga, mamica sarbatoritului.

Asadar, acestea fiind spuse, va invit cu mare drag sa urmarim impreuna pozele de mai jos, apoi va astept cu impresiile voastre. Enjoy!

Beauty Tips by Raluca Zenga! Autoarea “Manualului Mamicii ZEN” va recomanda sa folositi pasta de dinti cu carbune activ

Incercati aceste 5 lucruri noi in programul vostru de frumusete in 2017!

Stiati de pasta de dinti cu carbune activ? Dar ca uleiul de rodie este un bun demachiant? Iata ce sfaturi de beauty are pentru noi – Raluca Zenga, autoarea “Manualului Mamicii ZEN”, care in curand va lansa un frumos manual de beauty.

“Un chip frumos este pus intotdeauna in valoare de un zambet pe masura: in locul albirii agresive cu sensibilizare dentara incercati noua generatie de pasta de dinti cu carbune activ, pentru o dantura alba si sanatoasa si gingii protejate! Stiu, este putin ciudat sa ne spalam pe dinti cu o pasta neagra, dar efectele benefice nu vor intarzia sa apara!
Uleiul din rodie, de folosit in locul cremei de noapte dupa demachiere si tonifiere, pentru un ten reintinerit si uniform; pentru varfurile despicate sau masat pe pielea capului si lasat peste noapte, pentru cosite stralucitoare si un scalp hidratat.
Resveratrol in alimentatie si in cremele pentru fata si corp: aceasta substanta activeaza gena longevitatii, ajutandu-ne in lupta impotriva imbatranirii. Consumati afine, suc de rodie si de struguri, vin rosu (in moderatie, bineinteles, concentratia cea mai mare de resveratrol se gaseste in Pinot Noir si Cabernet Sauvignon) si aplicati-va din cand in cand pe fata si pe decolteu o masca cu cacao dizolvata in ulei de cocos sau ulei din seminte de strugure.
Cosmeticele de noua generatie vor contine ingredientele cu care eram obisnuiti sa ne suplimentam dieta de la interior: de pilda probioticele, “cocktailul” de bacterii benefice care asigura buna functionare a sistemului nostru digestiv se regaseste acum in creme si lotiuni, cu efect anti-inflamator si purifiant- probioticele lupta impotriva bacteriilor “rele” care ne provoaca eruptii cutanate, acnee sau eczema.
Imbratisati tendinta de a cheltui mai putin pe cosmeticele brandurilor de lux care investesc mult in publicitate, in favoarea liniilor “eco-green”, naturale, cu o concentratie inalta de principii active si fara compusi considerati riscanti pentru sanatatea pielii noastre. Din ce in ce mai multe femei considera ca noua regula a ingrijirii frumusetii noastre este “Citeste lista ingredientelor!” Da, pentru ca atentia fata de ceea ce punem pe piele este o extensie a sanatatii noastre!” – va recomanda Raluca Zenga.

Ce parere aveti?

Cum vede Raluca Zenga detoxul pentru inceputul de an!

Bai cu saruri de magneziu, renuntare la gluten, smoothie-uri si acupunctura!

Mamica a doi copii, Raluca Zenga arata mai bine ca niciodata. Autoarea “Manualului Mamicii ZEN” ne prezinta propria strategie de detox pe care o pune in aplicare dupa sarbatori!

“Vreau sa va impartasesc in randurile urmatoare “strategia” mea pentru a pasi cu dreptul in Anul Nou, dupa probabilul de excese ale Sarbatorilor. Este posibil sa suferim de “melancolia de ianuarie”, simtindu-ne somnolenti, fara energie, in oglinda sa ne intampine un ten obosit, incarcat si un stomac mai balonat ca de obicei! Iata cum combat eu aceasta stare negativa:
Mananc salate cu rucola si patrunjel, stropite cu zeama de lamaie sau otet de mere, precum si supe de legume/ciorbe cu multe verdeturi proaspete, acrite cu bors natural. De curand am citit un studiu asupra verzisoarelor de Bruxelles: aceste mici si deseori ignorate legume au importante proprietati detoxifiante, anti-oxidante si anti-inflamatoare, promovand eliminarea substantelor cancerigene din organismul nostru. Asa ca am inceput sa le consum mult mai des!
Beau smoothie/sucuri verzi cu telina, sfecla rosie, menta si Lime, in care amestec o lingurita de alge- Spirulina sau Chlorella; pe durata zilei ma hidratez cu ceai verde, bogat in antioxidanti, sau ceaiuri din plante cu proprietati detoxifiante- seminte de fenicul, ghimbir, coriandru, papadie.
Renunt pe perioada impusa de detox la alimentele cu gluten, si incerc sa reduc pe cat posibil consumul de zahar, la lactate (in afara celor fermentate, precum chefirul) si la snacks-urile sarate care imi deschid mai mult apetitul la mancare! Consum lapte de migdale, si lapte si ulei de cocos pentru proprietatile nutritive. Cand poftesc ceva dulce aleg ciocolata neagra sau cateva lingurite de miere de Manuka.
Imi acord cate douazeci de minute pentru bai cu saruri de magneziu (Epsom), fac un masaj drenant, o sauna daca am ocazia, si revin la antrenamentele mele de 20-25 minute zilnic (high intensity interval training), yoga sau Pilates: este esential sa transpiram pentru a elimina toxinele! Orice forma de activitate fizica este binevenita.
Acupunctura: da, poate nu este o terapie la indemana precum celelalte tehnici, dar aceasta pretioasa metoda din medicina chinezeasca constituie un aliat important in detoxifierea si reechilibrarea organismului nostru. Acupunctura va optimiza efortul organelor de eliminare si va ajuta la vindecarea proceselor inflamatoare, in urma tratamentelor ne vom simti mai usori, re-energizati, si vom avea parte de un somn mai odihnitor si mai profund.
Si in final, un detox fizic nu poate fi complet fara un detox mental (nu degeaba “mens sana in corpore sano”): asa ca la inceput de an sa lasam emotiile negative la o parte, auto-critica excesiva, sentimentele de inadecvare sau invidie cand incepem sa ne comparam viata si realizarile personale cu ceilalti. Sa ne impunem o disciplina interioara aliniata promisiunii de a ne onora corespunzator corpul: fiind mai buni, mai toleranti, mai deschisi. Hrana pentru trup, hrana pentru spirit!” – Raluca Zenga.

Va place aceasta dieta? Va astept cu impresiile voastre!

Raluca Zenga, model pentru a doua oara!

Autoarea Manualului Mamicii ZEN a defilat pentru designerul Norina Stoica

Aflata pret de cateva zile la Bucuresti, Raluca Zenga a participat la Summer Edition, o gala de fashion organizata la piscina Chaboo de Alin Galatescu. Pentru ca este o mare admiratoare a brandului Norina Stoica, Zenga a urcat pe podium in prezentarea de moda a designerului. A imbracat o rochie de printesa, in culori calde, si a pasit dezinvolta pe scena. S-a descurcat de minune, caci nu este pentru prima oara cand cocheteaza cu modelingul. A mai prezentat pentru Norina Stoica si acum doi ani, in cadrul unui alt festival de moda.

“Imi plac creatiile Norinei Stoica si de cate ori vin in tara o vizitez la atelier pentru a-mi achizitiona cateva rochii. Ma incanta sa cochetez cu modelingul si o fac de fiecare data cu placere!”, spune Raluca.

Ce parere aveti?

Raluca Zenga si Norina Stoica

De ce s-a simtit in al noulea cer Raluca Zenga la Brasov!

Raluca Zenga se afla in tara de o saptamana, timp in care a avut un program destul de aglomerat. A dat insa o fuga pana la Brasov, orasul ei natal, pentru a lansa si acolo cartea “Manualul mamicii ZEN”. Si s-a bucurat de succes, caci a fost primita cu bratele deschise!

“A fost o lansare plina de caldura, cu mamici simpatice si vorbarete, care au impartasit o sumedenie de lucruri din experienta lor si s-au identificat adeseori in paginile “Manualului mamicii ZEN”! Mamici cu adorabilii lor copilasi in port-bebe, tatici care au participat pentru sustinere si documentare, si chiar bunici bucuroase sa afle…cum este cu ZEN-ul asta modern! Am gustat delicioase dulciuri raw de la “Ce stie Ina sa faca” si cupcakes generos oferite de “Omuletul cu basca rosie”! Brasovul m-a primit cu bratele deschise, exact asa cum ma asteptam! M-am simtit in al noualea cer!”, spune Raluca Zenga, autoarea “Manualului mamicii ZEN”.

Acestea fiind spuse, va las sa vedeti mai jos cateva imagini foto de la eveniment, apoi va astept cu impresii. Enjoy!

Cadou de 8 Martie! Cum a surpins-o Walter Zenga pe Mamica ZEN, Raluca Zenga?

Chiar daca traieste de ani buni in Dubai, Raluca Zenga a sarbatorit 8 Martie in stil romanesc! Familia i-a pregatit mai multe surprize! Despre ce este vorba, ne dezvaluie chiar ea!

“Curios, Dubai-ul fiind un pot-pourri de culturi si nationalitati din toate colturile lumii, am constat ca exista date diferite pentru Ziua Mamei – in Emirate, precum si in numeroase state arabe, se sarbatoreste pe 20 martie (Arabic Mother’s Day); rezidentii din Anglia si Irlanda o sarbatoresc in a treia duminica inainte de Paste (anul acesta 6 Martie); iar prietenii nostri din Canada si din Statele Unite ale Americii ne-au spus ca ei onoreaza Mother’s Day in a doua duminica din luna mai (8 mai 2016). Practic doar noi, romanii, cu rusii, bulgarii, sarbii si alte cateva state din spatiul ex-sovietic am facut o fuziune intre Ziua Internationala a Femeii si Ziua Mamei, si oferim de 8 Martie buchete de flori, bomboane si mici omagii persoanelor dragi din cadrul “clanului matriarhal” care ne fac viata mai frumoasa!”, spunea Raluca Zenga.

Felicitari de la copii si sampanie roz de la sot!

Mamica Zen este mereu o rasfatata! Atat de copiii sai, cat si de sotul ei, celebrul antrenor Walter Zenga! Iata ce surprize au asteptat-o pe Raluca de 8 Martie!

“In ceea ce ma priveste, sper sa primesc de la copiii mei o felicitare cat mai artistic “mazgalita” de manutele lor de mici pictori expresionisti, decorata cu tot felul de abtibilduri si amprente lipicioase, pline de iubire… Imi amintesc cu cata migala pregateam la scoala felicitarea pentru mama si bunica mea, insotite de buchetelul de ghiocei sau zambile, amintiri atat de frumoase! Daca sunt chiar bine dispusi, Samira si Walter Junior vor imparti cu mine cateva praline si curmale umplute cu nuci caramelizate…iar sotul meu se prezinta ca de obicei cu o invitatie galanta la o cina romantica, o Șampanie roz, un buchet de flori si o cutie de macaroons asortate pastel!”, a mai adaugat autoarea “Manualului Mamicii ZEN”.

Voi ce ati primit de 8 Martie? Va astept sa-mi povestiti. Enjoy!

Revelion cu emotii pentru Raluca Zenga in Dubai! Ce-si doreste Mamica Zen in 2016! Are planuri mari!

Raluca Zenga s-a bucurat si anul acesta de o frumoasa petrecere de Revelion pe plaja din fata casei sale din Dubai. Alaturi de cativa prieteni apropiati si de celebrul sau sot, Walter Zenga, autoarea “Manualului Mamicii ZEN” a intrat in 2016 cu gandul la noile proiecte profesionale, dar si cu ceva emotii pentru ca putin inainte de miezul noptii un incendiu de proportii a avut loc la un hotel din centrul orasului. Trecand peste acest incident, Raluca Zenga a reusit sa zambeasca si sa se gandeasca la ce o sa-i aduca noul an. Se pare ca doamna Zenga e pusa pe treaba! Urmeaza sa scrie continuarea “Manualului mamicii ZEN” si se gandeste serios sa scoata pe piata si o revista!

“Revelionul din acest an in Dubai ne-a gasit cu emotii: cu doar cateva ore inainte de miezul noptii si mult-asteptatele focuri de artificii de la Burj Khalifa, un incendiu de proportii a izbucnit la hotelul The Address din centrul orasului, chiar in zona cea mai populata de la acea ora, unde toata lumea se stransese pentru a asista la spectacolul promis. Din fericire autoritatile au reusit sa tina sub control flacarile si sa evite o tragedie… De la distanta, in afara oricarui pericol, ne-am rugat si am sperat sa nu fie victime, iar cei evacuati de urgenta sa se afle in siguranta”, marturiseste Mamica Zen.

“Noi am organizat o petrecere la casa noastra de pe Palm Jumeirah, iar la ora 00.00 am coborat cu totii pe plaja: faptul ca turnul luminos Burj Khalifa a dat startul magnificului sau spectacol de artificii, urmat de arhipeleagul de insule The World si Burj al Arab, a insemnat si ca totul se incheiase cu bine! Am rasuflat ușurati si am adus copiii, somnorosi, sa se bucure si ei de noaptea magica luminata de ploaia de stele cazatoare!

Imi doresc ca 2016 sa ne aduca in primul rand sanatate si liniste sufleteasca, sa fie un an cu noroc si energii pozitive, in care sa incepem cu succes proiecte noi si ambitioase! Vreau sa scriu urmarea “Manualului mamicii ZEN” si poate chiar sa scoatem pe piata o noua revista!”, a declarat – increzatoare in 2016 – Raluca Zenga.

Voi cum ati petrecut de Revelion? Ce va doriti sa va aduca 2016?