Caldura excesiva te face sa te simti inconfortabil. Iuliana Tudor vine cu cateva sfaturi despre cum sa te racoresti pe canicula si sa te bucuri cu adevarat de vara si soare.

“Pentru a scapa de caldura acestei veri, fac ceea ce ar trebui sa facem cu totii: ma hidratez cu apa, ceaiuri sau fructe cu un continut mare de apa. O felie de pepene rece iti va da o senzatie placuta in tot corpul. Te racoreste si te hidrateaza in acelasi timp.”, spune vedeta TVR.

“Evitati sa consumati bauturi care contin cofeina sau zahar (sucuri carbogazoase mai ales), deoarece acestea sunt diuretice. Eu nu beau deloc cafea, iar acest lucru ma ajuta mai ales pe timp de vara. Prefer un fresh dimineata sau un ceai rece”, mai spune Iuliana.

“Mai mult, evit sa stau prea mult timp la soare si niciodata nu ies din casa fara o crema de protectie solara. Ochelarii de soare sunt obligatorii, la fel si hainele lejere si deschise la culoare”, mai spune vedeta.

Respectati aceste reguli? Veniti si voi cu alte sfaturi? Enjoy!